- Jean Paul Corot -
Ostéopathe D.O à Décines-Charpieu, proche de Lyon
- Jean Paul Corot -
Ostéopathe D.O à Décines-Charpieu, proche de Lyon

Pratique des Sciatiques, Hernies discales , des lombalgies , des discopathies dégénératives

          A la suite d'une chute  de 4m sur un sol en béton , j'ai moi meme été operé de 2 hernies discales L4 /L5 et L5/S1 en decembre 1993  puis en decembre 1995 avec la pose d'une double  arthrodèse  ( prothèse )  . 4 années plus tard , en début 1999 , j'ai eu une récidive de hernie discale en L3/L4 .Mon chirurgien m'a alors proposé de remplacer ma double arthodèse L4 L5 S1 par une nouvelle intégrant les autres vertèbres  lombaires soit L1/ L2 /L3 /L4 /L5 /S1  Au bout du bout moralement et physiquement , dépressif , j'ai refusé cette nouvelle intervention et ai opté pour la technique actuelle que je pratique depuis bientot  16 ans et incluant une technique alternative 

LA HERNIE DISCALE :

....Notre colonne vertébrale est formée de vertèbres .  entre ces vertebres se trouvent des disques qui amortissent les chocs et mouvements de la colonne ,  et facilitent les flexions et rotations de celle-ci. A la suite d'une déshydratation ,  d'un choc ou de chocs répétitifs , de ports de charge, de mouvements allant au dela de l'amplitude de l'articulation , de surcharge pondérale importante ou d'un problème psychologique important ,  les disques peuvent arriver a se déformer et lorsque la structure fibreuse entourant le disque se déchire, le noyau central (nucléus) peut sortir et comprimer les nerfs spinaux ,  créant ainsi la Hernie Discale cervicale, la Hernie Discale dorsale ou la plus fréquente la Hernie Discale lombaire.

On sait aujourd'hui  que la sciatique ,  la hernie discale ,  surviennent lorsque les cellules  du disque intervertébral se dessèchent . Les cellules ne sont donc plus régénérées et remplacées par de nouvelles cellules . Dans le cas de la sciatique ou de la hernie discale , les tissus périphériques du disque perdent alors leur capacité à contenir le noyau du disque. Si le disque s’affine, les orifices par lesquels sortent les racines nerveuses de chaque coté des vertèbres vont diminuer et le nerf va être comprimé. Les douleurs commencent…et c'est la Sciatique et la Hernie Discale 

La cause principale de ce processus de vieillissement cellulaire est un apport insuffisant en oxygène, en eau, en nutriments et une mauvaise évacuation du dioxyde de carbone au niveau cellulaire. Même si les disques vertébraux ne sont pas alimentés directement en sang, ils dépendent d'un afflux sanguin suffisant pour leur alimentation en oxygène, nutriments et eau.

Les disques vertébraux en bonne santé possèdent une contenance en eau élevée principalement en leur centre mais également dans les tissus périphériques. Un disque bien hydraté est essentiel à sa santé à long terme. La quantité d'eau dans le disque n'est pas stable et varie sur un cycle de 24H, le disque se dessèche ,se déshydrate progressivement. Une circulation sanguine suffisante dans le dos est essentielle afin de permettre au disque de se recharger en eau , de se réhydrater. S'il manque d'eau , il se dessèche et se détériore rapidement en créant une sciatalgie voir une hernie discale , voir des hernies discales 

Au vieillissement et à la déshydratation des disques s'ajoutent des  contraintes mécaniques et des   contractures musculaires, souvent inconscientes, empêchant les muscles de réaliser leur rôle en déplaçant les forces sur le disque vertébral. D'autre part, ces contractures modifient les postures et les mouvements naturels du dos. Elles sont souvent plus prononcées d'un côté que de l'autre, ce qui amène à la formation de déséquilibres dans les forces de pression qui s'exercent sur le disque menant vers la sciatalgie,la cruralgie voir la hernie discale .

Pratique proposée :

 

 La pratique idéale de la douleur du dos,de la discopathie dégénérative, de la sciatique et de la hernie discale est une pratique PERSONNELLE  qui est effectuée sur le fond ,qui  soulage rapidement la douleur, calme l'inflammation et détend le système  musculaire Par ailleurs, cette pratique doit également s'adapter à la cause de la douleur du dos  en améliorant l'afflux sanguin et nerveux autour des vertèbres, en levant les contractures musculaires, en dégrippant les articulations vertèbrales , en les étirants et en les réhydratant ( technique personnelle) Cette pratique pouvant inclure également une aide psychologique ,la cause de ces  douleurs pouvant etre également de cette origine 

La stimulation simultanée de tous les nerfs du dos relâche les contractures des muscles et de ces nerfs. Ces contractures jouent un rôle très important dans la formation progressive de la sciatique ou de la hernie discale puisqu'elles déforment les postures et mouvements du corps et désaxent les forces de pression et de soutien qui s'exercent chaque jour sur les disques vertébraux

Cette stimulation manuelle produit un afflux de sang très important dans la région de la sciatique ,de la Hernie discale ; Un afflux sanguin est crucial pour la santé des disques vertébraux qui dépendent de l’oxygène et des nutriments dans le sang pour leur maintien dans un état fort et sain.

C'est cette technique (entres autres ) que je vous propose  en complément des conseils  (posturaux, ceintures lombaires spécifiques) ayant vraiment fait leurs preuves 

 

 

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